【ACL術後Day3】痛みのピークを越えて自由の身に

🗓️ Day3（10月30日）

手術から3日目。
昨夜から今日の朝にかけて、ついに痛みのピークがやってきました。
深夜に痛みで目が覚め、痛み止め（筋肉注射）を打ってもらうほどの強さ。
ほとんど眠れず、わずか2時間ほどの睡眠でした。

朝になって血抜き用の管が抜けたことで、ようやく少しずつ痛みが和らぎ始めました。
午前中はぐっすり眠って体力を回復。
そして、体から少しずつ“管”が外れていくたびに、
「自由が戻ってくる」感覚を実感できた一日でした。

血抜き用の管が外れた瞬間、痛みがスッと軽くなりました。
「ようやく終わった」という安堵感と、
「ここからが回復の始まりだ」という気持ちが入り混じる時間でした。

お昼はそば。さっぱりした味で食べやすく、久しぶりに「食べたい」と思えた食事でした。
食欲が戻るのも回復のサイン。

午後は窓際で外の景色を眺めながら、日の光を浴びて少しリラックス。
「光を浴びるだけで、こんなにも気持ちが前向きになるんだ」と感じました。

夜ご飯はサバの味噌煮。
食欲もしっかり戻ってきて、味も感じられるように。
「やっと普通にご飯が食べられる」——その当たり前が、すごく嬉しい。

夜、ついに最後の点滴が終了！
これで体からすべての管がなくなり、“完全に自由の身”に。
寝返りも打てるし、腕も動かせるし、
何より「もう術後じゃない」という感覚が心を軽くしました。
もともとは左手の甲に管が繋がっていたけど、ずっとさしっぱなしで痛くなってきたので右腕に変えてもらいました！

痛みが落ち着いたからこそ、焦らず冷静に。
「調子がいい」と感じたときこそ、自制心が大切。

変に動かさなければ痛みはなくなってきて、
ようやく心にも少し余裕が戻ってきました。

明日からいよいよリハビリがスタート。
半月板を4針縫っているため、体重をかけられるようになるまでには約4週間。
長い道のりの始まりですが、焦らず一歩ずつ進んでいきます。

追伸：
窓から外を眺めていたら、少しだけ“元気”が戻ってきました。
太陽の光って、やっぱりすごい。

▶︎ Day2｜少しずつ自由を取り戻す日。車椅子で感じた「進歩」
▶︎ 🩹 Day4｜ついにリハビリ開始！少しずつ“動ける”感覚を取り戻す