トレーニング記録

アスリートストーリー

【ACL術後13日目】上半身トレ再開&有酸素運動スタート!リハビリ生活も折り返し

ACL術後13日目のリハビリ経過を公開。上半身トレーニング再開とバイク導入でリハビリ生活も折り返しへ。回復が見えてきた膝の状態を写真付きで紹介|Reha×BodyFit
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【ACL術後12日目】抜糸後テープも外れてスッキリ!リハビリとUNOで過ごす週末

ACL再建術後12日目のリハビリ記録。抜糸後の膝の状態や電気治療、自主トレの様子、入院中の過ごし方を写真付きで詳しく紹介します。
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