日々のリハビリ内容とその変化を時系列でまとめたシリーズ。
「昨日より少し前へ」をテーマに、実際の練習内容や心境の変化を記録しています。
アスリートストーリー 【ACL術後15日目】松葉杖での歩行が安定！1/3荷重でも腫れずに順調なリハビリが進行中
ACL再建術15日目。松葉杖での1/3荷重歩行を行い順調に回復。右脚の筋トレもスタートし、入院生活の変化を写真とともに解説。
アスリートストーリー 術後10日目！膝の腫れが落ち着いてきた【Reha×BodyFit ACLリハビリ日記】
ACL再建術後10日目の経過を紹介。膝の伸びと曲げが順調に改善し、腫れも少しずつ引いてきた1日。上半身の筋トレを中心に、術後リハビリのリアルな様子をReha×BodyFitが発信。
アスリートストーリー 🩺【ACLリハビリ日記Day9】痛みもなく経過良好！上半身トレーニング再開でさらに前進！｜Reha×BodyFit
ACL再建術後のリハビリ9日目。痛みが減り、膝の伸展もスムーズに。上半身の筋トレも再開し、回復に向けて確実に前進しています。｜Reha×BodyFit
アスリートストーリー 🦵Day8（11月4日）手術からちょうど1週間！筋トレ許可が出た！
手術から1週間、経過は良好。筋トレ許可も出て、リハビリが本格的にスタート！Reha×BodyFitによるACL術後リハビリ記録Day8。
アスリートストーリー 🦵【Day7】術後1週間！リハビリにも慣れてきた日常と少しの変化
前十字靭帯再建術・半月板縫合手術から1週間。膝の可動域が広がり、痛みもほぼなし。CPM訓練やチューブリハビリ、病院食など、入院生活のリアルを詳しくレポート。
アスリートストーリー 🦵ACL術後リハビリ記録 Day6｜痛みが減り、リハビリの幅が広がってきた！
前十字靭帯再建術・半月板縫合手術から6日目。膝の伸展可動域が0°に改善し、痛みもほぼなし。新しいリハビリメニューでさらなる回復を目指す一日の記録を紹介します。
アスリートストーリー 🦵ACL術後リハビリ記録 Day5｜痛みが減り、リハビリを自分のペースで進める日！
前十字靭帯再建術・半月板縫合手術から5日目のリハビリ記録。痛みの軽減や膝の屈曲90°達成など、順調な経過を詳しく解説。焦らず進める術後リハビリの重要ポイントを紹介します。
アスリートストーリー 🩹 Day4｜ついにリハビリ開始！少しずつ“動ける”感覚を取り戻す
前十字靭帯再建術・半月板縫合手術から4日目。包帯が外れ、CPMでのリハビリがスタート。髪を洗い、動ける喜びを感じた回復の記録。
アスリートストーリー 🩹 Day3｜痛みのピークを越えて。体からすべての管が外れた日
前十字靭帯再建術と半月板縫合手術から3日目。深夜に痛みのピークを迎えた後、血抜き管と点滴が外れ、体からすべての管がなくなった解放感を記録。回復の兆しが見え始めた一日。
アスリートストーリー 🩹 Day2｜少しずつ自由を取り戻す日。車椅子で感じた「進歩」
前十字靭帯再建術と半月板縫合手術から2日目。痛みが少しずつ和らぎ、カテーテルや点滴が外れて車椅子で移動できるように。リハビリ前の大きな一歩を記録します。